Jean-François Ménard est préparateur mental pour les athlètes de haut niveau et également pour les dirigeants qui doivent composer avec le stress. Stress de performance, fardeau du résultat et des attentes qui viennent avec le succès.
Dans le cadre de son passage au balado Bon match!, celui qui est reconnu pour ses contributions au domaine de la psychologie de la performance parle de son parcours et des situations avec lesquelles il a dû composer au cours de sa carrière.
Selon lui, la performance ne se résume pas à un résultat, mais à un travail constant sur soi, que le résultat soit positif ou négatif. Il aborde également la nécessité de reconnaître l'impact des émotions (positives comme négatives) sur la performance et d'apprendre à les gérer.
«Les plus grands champions avec lesquels j'ai travaillés, c'était tous des mauvais perdants quand ils étaient jeunes...»
Même les plus grands ont besoin de soutien. Il nous partage sa lecture de la situation de Jakub Dobes. Dans la plupart des situations similaires, c’est l’individu qui crie à l’aide… rarement l’athlète !
L’auteur de L'olympien au bureau et de chimie d’équipe partage sa vision et ses expériences.
Autres sujets abordés
- L'importance de la diversité des personnalités dans une équipe pour atteindre l'excellence;
- Les larmes après une défaite: pas un signe de faiblesse, mais plutôt une marque d'un engagement profond;
- La gestion de l'après-match et l'importance du timing pour aborder les émotions de l'athlète;
- Les réseaux sociaux peuvent être une source de motivation, mais aussi une distraction ou une source de pression compétitive.