Vous voudriez profiter des joies de l'hiver mais vous êtes de nature frileux? Voici un guide de survie pour vous!
Boissons froides
Le fameux chocolat chaud au bord du feu est peut-être réconfortant, mais ce n'est pas le meilleur choix quand on souhaite se réchauffer. Aussi étonnant que cela puisse paraître, les boissons froides consommées en grande quantité peuvent nous aider.Le corps reçoit alors le signal qu'il doit se réchauffer pour ramener sa température interne à 37°C. Logique, quand on y pense.
Bain de romarin
Bien des gens ont les pieds et les mains glacés dès que l'hiver se pointe le bout du nez.Comme il y a moins d'afflux de sang dans les extrémités, le corps génère moins de chaleur à ces endroits. Pour réactiver la circulation sanguine, on laisse infuser un bouquet de romarin dans l'eau du bain pendant une dizaine de minutes. Le parfum aromatique du romarin a un effet revigorant et favorise une diffusion bienfaisante de la chaleur dans le corps.
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