Vous êtes constamment en train de grignoter parce que vous avez faim? Avant de vous lancer dans le garde-manger voici des aliments à connaître qui vont vous rassasier!
Vinaigre
Le vinaigre aide à lutter contre le sucre contenu dans les féculents, il réduit aussi le taux de glucose dans le sang. Cela en fait un parfait coupe-faim.
Wasabi
Le wasabi est surtout utilisé dans la cuisine japonaise. En plus de ses vertus anti-inflammatoires, il vous coupera l'appétit.
Citron
Ce fruit renferme de la pectine, une fibre naturelle favorable à la digestion, entre autres.
Saumon
La grande quantité d'oméga-3 contenue dans le saumon augmente le taux de leptine dans l'organisme, une hormone qui supprime la sensation de faim.
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